RUTINA DE EJERCICIOS PARA DESHACER ESPASMOS MUSCULARES EN PIERNAS Y ESPALDA.


El equipo deberá usarse en 30 minutos diarios durante 7dias en las siguientes funciones, en un solo ciclo.
A)     15 minutos diarios en  A2, Para aliviar dolor y espasmos.
B)      15 minutos diarios en  A6  Para aliviar dolor y espasmos.

Las mejores horas de trabajar esta rutina es en las noches antes de ir a dormir.
NOTA: Es importante resaltar que es mucho más rápido los resultados cuando las personas alterna los ejercicios del equipo reductor para aliviar el dolor en la columna o espalda con el consumo de productos naturales como El polvo nutritivo de calcio de tiens.

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